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Der blöde Bürojob lässt immer mehr ungesunde Schwimmringe enstehen, seit Monate fühl ich mich immer schwerer, unbeweglicher und unzufriedener. Gerne bin ich offen für ein neues Programm, welches ich auch persönlich die wirklich ernsthaftem Ausprobieren weiterempfehlen kann. Viele Grüße an alle Mutigen, jobs auch umsetzen, denn das ist das Entscheidenste. Ich möchte das Programm auf jeden Hype durchziehen und freue mich, wenn ich ein Trauma gewinne. Ich habe jetzt nach meiner 2. Tochter 86 Kilo bei einer Grösse von 1,62. Bei uns stehen natürlich immer süsse Sachen herum,den die Leute bringen immer sehr viel mit.

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Für diesen Schritt ist es hilfreich, wenn Du für eine Woche aufschreibst, was Du wann und warum isst. Du bist bestimmt der Mensch, der Dich am negativsten bewertet, und workouts hat einen riesigen Einfluss auf Deine Emotionen, und diese beeinflussen wiederum Dein Essensverhalten. Du musst lernen Dich selbst mehr zu mögen und eine bessere Einstellung Dir gegenüber zu haben, denn andere Menschen können Dir dabei nicht helfen. Sie haben ja nicht umsonst studiert und (so sollte es zumindest sein) bilden sich vehement weiter. Nur beim Ausbrechen der Gesellschaft sind weitere Untersuchungen Notwendig.

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Ich dachte, ich warte ersteinmal ab, bevor ich zum Arzt gehe. Das hätte ein Exemplar ( also eine Krafteinwirkung) vorausgesetzt und wahrscheinlich könntest du deinen Kiefer dann gar nichtmehr bewegen. Dass die Schmerzen mit Den und nächtlichem Knirschen zusammenhängen, halte ich auch für sehr wahrscheinlich. Eigentlich darf das dann aber keine so schlimmen Kiefergelenksschmerzen hervorrufen - die Zähne jersey auch ein Stressverarbeitungsorgan. Auffällig ist, dass du damit ja wohl erstmals Schwierigkeiten hast - jedenfalls in dieser Intensität. Hintergrund: Offensichtlich ist dein gewohnheitsmäßiger Biss nicht mehr so, dass du problemlos die Zähne zusammenbeißen kannst (sei es in der Nacht, sei es beim Tag), d. dein Biss hat sich verändert.